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Bereit für ein Workout, das dich so richtig zum Schwitzen bringt und dir danach das beste Gefühl der Welt verschafft? Willkommen zum HIIT im Suntwerk Krefeld – dem Powerkurs direkt in deiner Boulderhalle!
Warum stundenlang im Fitness-Studio abhängen, wenn du mit uns in kürzester Zeit genauso viel erreichen kannst? Mit HIIT (High intensity Intervall Training) wird das Training noch effizienter:
Schnelle Verbesserung der Ausdauer ist garantiert. Doch damit nicht genug, auch Kraft und Mobilität kommen nicht zu kurz.
Egal, ob du zum ersten Mal dabei bist oder schon längst zum Fitness-Junkie mutiert bist, unser Kurs passt sich deinem Level an. Wir bieten Abstufungen der Übungen für alle individuellen Schwierigkeitsstufen und nutzen sowohl das eigene Körpergewicht als auch Kleingeräte für maximalen Trainingseffekt.
Hier geht’s nicht nur ums Schwitzen, sondern auch um die Community. In unserer Gruppe pushen wir uns gegenseitig zu Höchstleistungen und zeigen uns, was in uns steckt. Du wirst überrascht sein, wie viel Power du entfesseln kannst, wenn du erstmal in die HIIT-Welt eingetaucht bist!
Und das Beste? Wer mag, kann den Trainingserfolg bei uns festhalten lassen und sich so den individuellen Fortschritt der Leistung direkt vor Augen führen. Plus, HIIT ist die perfekte Ergänzung und ein super Ausgleich zum Bouldern – es fordert jede Muskelpartie in deinem Körper und katapultiert dich durch deine gesteigerte Kraft und Körperspannung auf ein neues Level beim Bouldern!
Wir starten mit einem kurzen Warm-Up, ziehen dann ein bis zwei Workouts durch und dehnen uns zum Cool-Down noch etwas.
Also, worauf wartest du noch? Melde dich jetzt an und lass uns gemeinsam die Boulderhalle rocken – auf und neben den Wänden!
Da die Workouts sehr herausfordernd sein können, ist besondere Vorsicht bei Personen mit Bluthochdruck und Herzproblemen geboten.