Fitnesskurse
für alle Levels

Fitness im Stuntwerk Krefeld

Willkommen im energiegeladenen Fitnessbereich deines Stuntwerk! Hier erwartet dich ein vielseitiges Trainingsangebot, das deine körperliche Fitness und Stärke auf ein neues Level hebt. Ausgewogenes Training mit dem eigenen Körper, Hanteln und Gewichte, wenn es mal mehr sein soll und viel Platz für deine Übungen und zum Dehnen.

Alles inklusive

Wusstest du schon, dass alle unsere Fitnesskurse im Tageseintritt und Abo inbegriffen sind?

Das bietet dir dein Fitness Bereich

Steigere deine Ausdauer, stärke deine Muskulatur und verbessere deine Beweglichkeit unserem gut ausgestatteten Fitness-Bereich.

Deine Fitnesskurse

Rumpf ist Trumpf

Bock auf ein intensives Core-Workout? Durch gezielte Übungen kräftigst du die Bauch-, Rücken- und seitlichen Rumpfmuskeln. Übungen wie Planks und Russian Twists bringen deine Bauchmuskeln zum Brennen! Perfekt, um deine Körpermitte zu stärken – das hilft dir im Alltag aber auch beim Klettern oder anderen Sportarten.

Pilates

In unserem Pilates-Kurs bekommst du ein Ganzkörpertraining mit dem Ziel, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern, Körper und Geist in Einklang zu bringen, sowie die Tiefenmuskulatur zu stärken. Wir erweitern unser Körperbewusstsein, legen die Konzentration ganz auf uns und mit Hilfe einer bewussten Atmung ermöglichen wir einen harmonischen Bewegungsfluss. Unsere Trainerin Natalie freut sich auf dich!

HIIT - High Intensity Intervall Training

Bereit für ein Workout, das dich so richtig zum Schwitzen bringt und dir danach das beste Gefühl der Welt verschafft? Willkommen zum HIIT im Suntwerk Krefeld – dem Powerkurs direkt in deiner Boulderhalle! In kürzester Zeit verbesserst du deine Ausdauer & Flexibilität und käftigst den ganzen Körper. Mit HIITwird dein Training noch effizienter.

Fitness-Regeln

Yoga & Fitness Kursplan

Montag

Rumpf ist Trumpf
18:00 – 19:00 Uhr
PILATES
19:15 – 20:15 Uhr

Dienstag

Hatha Yoga
17:30 – 18:30 Uhr
Hatha Yoga
18:45 – 19:45 Uhr

Mittwoch

HIIT
17:30 – 19:00 Uhr
HIIT
19:15 – 20:45 Uhr

Donnerstag

Akrobatik / Acro Yoga – Level 1
17:15 – 19:15 Uhr
Akrobatik / Acro Yoga – Level 2
19:15 – 21:15 Uhr

Häufige Fragen zum Fitnessbereich

Der Fitnessbereich darf ohne Voranmeldung genutzt werden. Um an den Fitnesskursen teilzunehmen, reserviere dir am besten vorab einen Platz, da die Teilnahme begrenzt ist.

Grundsätzlich ist unser Fitnessbereich für alle frei zugänglich. Ideal für Neulinge sind unsere Kurse oder ein Einzelcoaching.

Der Fitnessbereich ist ab 16 Jahren zugänglich.